Family Yoga

Yoga για γονείς και παιδιά - Μια στιγμή σύνδεσης μέσα στην καθημερινότητα

Η Family Yoga είναι μια ξεχωριστή εμπειρία που φέρνει γονείς και παιδιά κοντά μέσα από την κίνηση, το παιχνίδι και την ηρεμία.

Στην καθημερινότητα, οι στιγμές πραγματικής σύνδεσης είναι πολύτιμες. Μέσα από τη γιόγκα δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου μικροί και μεγάλοι αφήνουν για λίγο στην άκρη τις υποχρεώσεις, γελούν, συνεργάζονται και απολαμβάνουν ο ένας την παρουσία του άλλου.

Δεν έχει σημασία αν έχετε ξανακάνει yoga. Το μόνο που χρειάζεται είναι η διάθεση να παίξετε μαζί.

Γιατί Family Yoga;

Οι περισσότεροι γονείς αναζητούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους, όμως συχνά η καθημερινότητα δεν αφήνει χώρο για ουσιαστική επαφή.

Η Family Yoga δημιουργεί αυτήν ακριβώς την παύση.

Μια παύση από τις οθόνες, το πρόγραμμα και τη βιασύνη.

Μια παύση για να κοιταχτούμε στα μάτια, να γελάσουμε, να κινηθούμε μαζί και να θυμηθούμε ότι η σύνδεση δεν χρειάζεται πολλά· χρειάζεται παρουσία.

Τι κάνουμε σε ένα μάθημα Family Yoga;

Κάθε μάθημα είναι διαφορετικό και προσαρμόζεται στις ηλικίες των παιδιών και στις ανάγκες της κάθε ομάδας.

Περιλαμβάνει:

• παιχνίδια γνωριμίας και συνεργασίας
• διασκεδαστικές θέσεις yoga για γονείς και παιδιά
• partner & family yoga
• ιστορίες με φαντασία
• ασκήσεις αναπνοής
• παιχνίδια mindfulness
• δημιουργικές δραστηριότητες
• βαθιά χαλάρωση στο τέλος του μαθήματος

Δεν θέλουμε την "τέλεια" στάση.

Θέλουμε να δημιουργήσουμε μια όμορφη εμπειρία που θα μείνει στη μνήμη της οικογένειας.

Τι προσφέρει η Family Yoga;

Μέσα από τη βιωματική εμπειρία, γονείς και παιδιά:

• ενισχύουν τη μεταξύ τους σχέση
• καλλιεργούν την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία
• επικοινωνούν μέσα από το παιχνίδι
• αναπτύσσουν την επίγνωση του σώματος
• δημιουργούν κοινές εμπειρίες που μπορούν να μεταφέρουν και στο σπίτι.

Η φιλοσοφία μας

Πιστεύουμε βαθιά, πως κάθε οικογένεια χρειάζεται μικρές στιγμές όπου ο χρόνος σταματά.

Δεν θέλουμε απλά άλλη μία δραστηριότητα, θέλουμε να δημιουργήσουμε τον χώρο και τον χρόνο για σύνδεση!
Η παύση είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε ο ένας στον άλλο.

Σε ποιους απευθύνεται;

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε:

• γονείς με παιδιά 3–9 ετών
• σχολεία και παιδικούς σταθμούς
• ΚΔΑΠ
• οικογενειακά φεστιβάλ
• ξενοδοχεία και family resorts
• εταιρικές δράσεις οικογενειών
• κοινότητες και συλλόγους γονέων

Μπορεί να πραγματοποιηθεί ως εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή ως αυτοτελές εργαστήριο.

Πρακτικές πληροφορίες

• διάρκεια: 45–75 λεπτά
• ηλικίες: παιδιά 3–9 ετών με έναν ή περισσότερους συνοδούς
• όλα τα υλικά και τα yoga mats παρέχονται από εμάς
• δυνατότητα πραγματοποίησης και στα αγγλικά
• διαθέσιμο σε σχολεία, παιδικούς σταθμούς, δήμους, φεστιβάλ, ξενοδοχεία και ιδιωτικές δράσεις.

Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα χαρούμε να σχεδιάσουμε μαζί μια εμπειρία Family Yoga προσαρμοσμένη στις ανάγκες της ομάδας σας.