Πάμε να γυμναστούμε παίζοντας!!

Γιατί να το κάνουμε αυτό: είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να περάσουμε χρόνο με την οικογένεια μας και να διασκεδάσουμε. Εάν είστε δάσκαλοι παιδικής γιόγκα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στο μάθημα σας!

Τι θα χρειαστούμε:

• προαιρετικά μουσική
• στρωματάκια γιόγκα ή ένα χαλάκι (που να μην γλιστράει)
• 2 ζάρια
• καλή προθέρμανση

Προετοιμασία:

Ετοιμάσουμε τον χώρο μας, φροντίστε να απομακρύνετε τα διάφορα αντικείμενα και έπιπλα για να είστε άνετοι. Πριν λοιπόν παίξουμε αυτό το παιχνίδι, επειδή είναι κινητικό, θα χρειαστεί να κάνουμε μία μικρή προθέρμανση. Πάμε να δούμε μερικές ιδέες για προθέρμανση κι εσείς μπορείτε να τις προσαρμόσετε σε κάθε ηλικία

Ιδέες προθέρμανσης:

• Κινητικά τραγούδια (δες εδώ)
• Για μεγαλύτερα παιδιά βάλτε μουσική και χορέψτε (προτεινόμενη μουσική)

Καλή διασκέδαση!!